痛风为何喜欢从脚起？原来和肾有关！

痛风、痛风，痛不欲生!

在沈阳抗风竤中医门诊就诊的患者中，我们发现越来越多的患者年龄都是在30到40岁正直青壮年。他们发作起来痛得冷汗直流、拖着腿走不动，不发作的时候人好好的，查也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。

那么尿酸为何会高?

经长时间临床观察，痛风患者尿酸高的原因多和不良生活习惯有关，喝酒过多、吃太多高嘌呤食物都会导致尿酸升高。

对于高尿酸，很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。很多痛风患者发病时是先从脚拇指开始痛到关节僵硬，然后足踝部肿胀，足部不能弯曲，延伸到膝关节痛，直至病情发展到手背肿痛。

为什么痛风发作会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?

沈阳抗风竤中医门诊专家经多年临床观察表示：

一、肾乃“先天之本”不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。

二、其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的尿酸排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，尿酸盐结晶最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。　　

如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，尿酸盐结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把尿酸盐排出体外才不会再复发。

沈阳抗风竤中医门诊友情提醒：

防止痛风需从保护你的肾脏开始!

护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法,且一定要选择天然好水。

有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

避免劳累，节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。